いつもありがとうございます
あなたは人生最後の日に
したいコトをしてきた人生
と
したくないコトをしてきた人生
どちらの人生にしたいですか
あなたは日常で
どのような時間の使い方を
されてますか
時間ってみんな平等に
与えられてるものだと思うんですが
その時間の使い方は
人それぞれですよね
あなたはあなたのしたいコトに
時間を使ってますか
それとも
あなたのしたくないコトに
時間を使ってますか
この時間の使い方で
満たされ度って変わってくると
思いませんか
満たされてない
ストレス溜まってる
って方は
もしかしたら、、、
したいコトよりも
したくないコトに時間を
たくさん使ってるかもですね
したいコト
したくないコトは
行動だけではなく思考もです
望むコトを考えるより
望んでいないコトを
考えてたり
って感じです
カウンセリングしてて
思うのが
自分が望んでいるコトよりも
自分が望んでいないコトを
妄想して感情移入してる方が
多いんです
妄想するのは自由ですが
望んでいないコトに感情移入しても
嫌な感覚にしか
ならないと思うんです
しかも
この嫌な妄想って
ほとんどの方が
無意識にしてるんですよね、、、
勝手に嫌な妄想して
感情移入する癖が
付いてる状態なんです
癖ってことは
治ります( ´ ▽ ` )ﾉ
なので嫌な感覚の時
意識的に嫌な妄想してる
って気付いて
じゃあ
どうなりたいのかな
って望む方向に
意識を意識的に向けるようにする
癖をつけていくと
望んでいないコトを妄想する癖が
望んでいることを妄想する癖に
変化していきますよ
望んでいるコトに感情移入していけば
嫌な感覚には
ならないと思うんです
あなたの感じる感覚は
あなた自身にしか
作れないから
あなたの大切な時間を
あなたが居心地が良いって
思える時間にしていきましょ
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