「ある」に目を向けていく練習中
五感で感じることが大事
例えば
娘とお散歩中
お天気で心地よくて幸せ♡
こんな時間をありがとう♡
仕事中
ゴミ捨てに外に出てお店に戻る途中
気持ちいい青空で
気持ちいいなーと感じ、
好きな所で働けて幸せー♡
のんびり働ける環境ありがとう♡
五感でこんな感じで感謝を感じつつ
ほかにも
今日もご飯が食べれてありがとう♡
お水を自由に使えてありがとう♡
おトイレして流してくれてありがとう♡
気持ちいいお風呂ありがとう♡
このほかにもたくさん♡
こんなことを感じていたら
好きな所で働かせてもらえて
店長に感謝♡
パート勤務でのんびり働かせてくれる
旦那さんにも感謝♡
娘を見てくれている保育園に感謝♡
幸せだなー♡
ありがたいなー♡
なんて恵まれてるんだー♡
と身にしみます。
これを忘れないように
そして私にも今日もありがとう♡
今日の良いこと♡
♡仕事が楽しかった
♡店長との会話がおもしろかった
♡差し入れ頂いた
♡娘の寝かしつけの間瞑想できてすっきり
♡娘のおしゃべりが可愛かった
♡デザートが美味しかった
♡お風呂にのんびり入れた
今日もありがとうごさいました♡
