『MUST』思考……。
○○しなきゃ
○○した方がいい
○○するべき！
○○が正しい。
「～～～しなければならない。」と
自分や他人にきっちり感を与えてしまいます。
きっちり感＝頑張る、頑張れる、頑張っての
考えや想いになり、
自分を含め
周り（夫・子供・職場・人間関係・親などなど）を
枠に入れ、もっとできる！何でこうなの？⁉️
予定通りにならないとイライラしてしまいます…
そして、何に怒っているのかもわからなくなり
周りも自分も空気悪い🥵
マイナス波動…👇
ギクシャクな雰囲気💦
我に返り「何でこんな事になってしまったんだろう…」
と後悔の念になる。
私あるあるでした😅
それを、
いろいろあるよね～仕方ないょ！
他者は他者、自分は自分。
相手の考えもある、自分の考えもある。
一呼吸置いて、冷静に🫢
『自分が嫌な気持ちは、
相手も同じように嫌な気持ちになっている』
夫婦は1➕1 ⇒足して補い合いながら成り立っている。
と考えています。
今までは、枠に囚われ自分も周りにも気を使わせて
過ごしてきたなぁ…と感じます。
完璧主義を捨てて
何でもOK!!
『オール OK!』精神で少し楽になりました。
頑張り過ぎないことが、
自分も相手も幸せにしますょ♡
