こんばんは！夜勤明け眠いです💤
私は今戦っているのは燃え尽き症候群です！
本当これになってしまうと出勤前に「あー今日会社サボりてーなー、会社嫌だから休みてー」ってなってしまいます！
2019年5回休んでしまいました...僕の中では前例にありません。
今までは(学生時代含めて)風邪、熱以外休んだことがありませんでした。
今でも平日の早起き苦手です。
僕は目の下にクマが張ってます。
寝る時間がもったいないと思っています。
ショートスリーパーになってしまいました。寝れたとしても6時間台が限界です。それ以上寝れません。
そうなった原因としてはやはり自分自身だなと思います。
うつ病の検査も考えてはいたんですがやめときました(迷惑かかるんで)笑
単に危機意識が足りなかったのかな？
なぁなぁになっていたのかな？
今年厄年ですが本当に気合い入れ治して日々を過ごして行きたいと思います。
ネガティブなブログになってしまって申し訳ございません！
今は少しでいいから改善しているところです！