５日目 朝

納豆
豆乳サラダ
豆乳味噌汁

半身浴 ５０分
ストレッチ 少し

昨日食べすぎたけど
体重変わってなくて良かった

まだまだ(￣∀￣)

４日目 夜

味噌汁
サラダ
ごはん 半分
そぼろ
目玉焼き
ベーコン
パン
２こ
コーヒー豆乳１ぱい

間食 チョコクッキー １枚
おかき ３つ
春巻き １つ

４日目 昼

醤油ラーメン

間食 チョコクッキー １枚
コアラのマーチ ５こ
アセロラジュース １杯