からだを変えたいのなら『自分と向き合う』必要がある。
いくらやり方を知っていても自分がやらなかった
らなかなか変わらないし、どんなに素晴らしい
身体の専門家が教えてくれたとしても、あなたが取
り組まなければ何も変わらない。
そして大事な事は『継続する力』。
なぜ継続することが大切かというと、
やめると身体は元に戻る習性があるから。
だけど、人が苦手な事はこの継続すること。
継続するために必要なことは「習慣にする」こと
そのためには「意識する」こと。
上手くいってる人は周りや環境のせいにするので
はなく、常に自分に目を向けて、『自分』と向き
合っているし、
必ずベクトルが自分に向いている。
極論、あなたのからだは、『あなた』しか変えられなくて、
全ては自分次第。
難しいと思うかもしれない、
でもね、ちゃんと向き合ったら必ずできる！
そう『あなたならできる！』。
皆さんが今日もHappyでいられますように✨
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