はじめまして！！
＊初めてのブログ作成です。温かい目で見守って下さい。😩😩
さて！！！！
世の中には沢山のダイエット方法がありますよね？？
私も沢山試したことがあります。
もやし、スムージー、炭水化物抜き、ジム、エステ。。。。などなど笑っ
結局何がいんだ？とネット、SNSの情報を見ていつも思っています。＃＃＃＃
っということで私の試したダイエット方法 ＆ 詳細 ＆効果 紹介していこうと思います！！！
ちなみに私、軽く自己紹介をします♪♪
北海道に住む 自称主婦っ 154センチ 47キロ とゆうところですが、、、
これでも 半年前まで 60キロもあったんですーーーーー恐ろしいですね。。ただのデブ。🐷🐷
なんとなんと半年間で約13キロも減量に成功！！！
おかげさまで お胸の方は小さくなりましたが、、見た目はだいぶスリムになりました👏
あくまで個人的な結果ですので参考程度にみてください🙄
それでは紹介していきたいと思います！！
Start——
まず最初に試したのが ざっ 絶食。。。。
正直に言います。 確実に痩せます。
でも、食べていない時だけです。 当たり前だろって思うと思いますが その時はハッピーですが
怖いのはこれから、、、、。なにせ食べたい欲って我慢できない。
もっても3日が限界。3日で3キロ痩せても4日、5日 …4キロ、4‘5キロ…
結果1’5増えてる ってヤツです😡
おススメは絶対しません。
痩せれても窶れたように見えて体重は減っていても美しくない！！！
とゆう結果 絶食＝ワースト1 ⬇︎⬇︎
Next
ジム ＆ エステ
これははっきり言って続かないかった。。
何がダメって時間もお金も結構かかることかな・・？
それに エステ なんであんな強引な勧誘してくるのかしら・・・・😤😤
ジムだって 月8000～てとこでしょ？
そう考えたら通うのも大変になって結果続かない💦
体動かすのはすきなんだけどダイエット目的になっちゃうと🙇♂️
Next————-
炭水化物抜き
これ結構あり！！
効果アリ！ 経済的にもおいしい😙
好物のパンを食べられないのは辛かったけど、他のおかずは⭕️ 気をつけるのは寝る前に3時間前に終わらせること！！
これ急激には減量出来ないものの、好きなものが食べられるお陰で続けられることが最大のメリット！！
これは大体 1ヶ月で2～3キロは目指せる✨
どーしても炭水化物が食べたい時は週末に少しだけってできるのもいいところかな✌️
Next————
食べ物選抜
私はこれが1番脈アリ❤️
茹でたもやし、グレープフルーツ、バナナ 1食置き換えなどしてみて
どれも効果はそれなりにあるんだけど
なんたって1番のオススメはスムージーダイエット！！！！🌟👍
減量スペースは遅いものの、レパートリーの多さ と 美味しさ ピカイチ👏😍
このダイエットとは、月2キロくらいを目標にするのがオススメ♪♪
＜＜＜、今ハマってるレシピは＞＞＞＞＞
材料 キュウイ、バナナ、生パイン、りんご、レモン
作り方 適当に切って レモンを絞り ミキサーにかけて お好みの硬さに水を加える
本当ーにこれだけで出来ちゃいます！
どう！！？簡単でしょ？？
ちなみに私が使っているのはマジックブレット 😏♪
↓↓↓
知っている方もいると思いますが、前にテレビショッピングで紹介されていて
購入しました！！
お値段的には少々お高いもののどうせ毎日使うならと。。奮発！！！！
自称主婦としては、すごく便利✌️
スムージーを作るにしてもこれ一つで簡単に出来ちゃう＞＞❤️
この他にも、 生クリームや大根おろし、手が痒くなるお好み焼きの長芋すり
などなど！！
本当はみじん切りもできるはずなんですが、水っぽくなってしまうので
まだ思考回路中ですっっ😓
でもこれ一台あるだけで食卓に並ぶレパートリーも豊富に！！
我が家にはなくてはならない家電の一つです ←家電愛❤️😉笑
とここまで結果含め いろいろなダイエットのコメントを書いてきましたが
総合ランキングといきたいと思います！！
ーーーランキングーーー
No1. スムージー
No2. 食べ物置き換え
No3. 炭水化物抜き
No4. ジム ＆ エステ
No5. 絶食
とゆう結果になりました！！！！！ 👏👏にま～～～😝笑っ
これはあくまで 私個人のランキングです！！
是非参考までに見てもらえたら光栄です＞＞＞＞
ちなみに私は、寝る時につける
脚痩せレギンスと 併用してこのダイエットに挑戦していました！！
痩せたから細くなったのか ？
このおかげなのかはわかりませんが・・・
今尚実践しているものです！
気休めかもしれませんが、脚が引き締められる感覚が好きで続いています！！
↓↓↓
でも結局のところ ダイエットの最大の味方は恋のチカラかもしれません・・・❤️
＜＜、＜最後まで見ていただきありがとうがざいました！！！＞＞＞＞