おつかれちゃん。私自身にとって乳酸菌サプリと言えば、真っ先に頭に浮かぶのはビオフェルミンです。まだまだ子供だった頃から存在していたサプリであり、下痢や便秘や腹痛で苦しんでいたときも、いつも私のお腹を労わり続けてくれました。CMで「人には人の乳酸菌」と流れていますが、私にとってみれば効果がある乳酸菌サプリは、ビオフェルミンとなるのです。
ところで、乳酸菌と聞いて考えられるのはカルピスですよね。昔から、毎日飲用していました。なぜかというと乳酸菌が含有されているからです。母親が毎朝、私に飲ませてくれました。そのため、私は便秘で苦しんだことがないのです。カルピスを飲んでいたのが理由で元気な身体になりました。
今、インフルエンザの感染がわかると学校などに５日間出席することができなくなります。インフルエンザに感染してしまったとしても、２、３日で発熱は治まるので、つい、登校する気になってしまうかもしれません。たとえ熱が下がっても、体内にウィルスはまだ残っており、第三者にうつしてしまう可能性があります。なので、出席停止の期間を守ることが感染を防ぐのに必要なことです。
最近は毎年恒例のように冬になればインフルエンザが大流行しています。年々予防注射を実施する人も増える一方ですが、都市部ではかなりの人数が発症しています。感染経路は様々考えられますが、特に電車や街中、仕事先など、大人数と空間を共にする場所で感染することが考えられます。
インフルエンザの予防として乳酸菌が効果的だといわれています。１年程度前に、テレビで児童に乳酸菌が豊富なヨーグルトを食べてもらったところ、インフルエンザに罹る子供が大幅に減少したというコンテンツを見ました。娘がちょうど受験の時期だったので、それ以来、ずっとヨーグルトが食卓に並んでいます。乳酸菌が生きて腸まで届くタイプのヨーグルトが特に効くそうです。
今、便秘を解消するのに効果的なものは、乳酸菌がふくまれたサプリメントです。腸内の環境を整えることは大事だとわかっていても、乳酸菌飲料が嫌いだという人も多いです。しかも、毎日乳酸菌が含まれている食べ物をとるのは大変苦労します。それが、乳酸菌が含まれたサプリメントなら、お手軽にちゃんと乳酸菌を摂取することができますので、便秘がよくなります。ではでは、今回はこの辺で。