ただの食べ過ぎ…？

なかなか体重減りません

やはり18時までごはん、夕飯は炭水化物抜き、間食しない、だけでは限界があるのでしょうか。。

本日の体重は79.25キロ

むむむ

てか、下のごはん見ると、本当ただの食べ過ぎですね。。

まず、量を減らしていかないと…！

日曜は学生の頃からやってたスポーツを3時間しました

最低でも週一回は運動したいです

日曜のごはん

月曜のごはん

火曜日のごはん

水曜日のごはん

木曜日、今日のごはん

めんどくさかったのでお茶は全部同じ写真で。。