頑張りすぎちゃうあなたへ☆

みんな、
「～しなくちゃいけない」
から、解放されていいよ。

そんなに自分に自分で鞭打たないでね。

大丈夫大丈夫。

「自分で自分に鞭打たないと、誰かに鞭打たれるから」

そんなことないよ。

自分を鞭打たなくなったら、誰からも鞭打たれなくなるんだよ。

信じられないでしょ？

でも、

やってみる価値、あると思わない？？♪

「～しなくちゃいけない」が出てきたら、
あえてそれをやらないでみてね。

はじめはまわりに
「なんで！！？」
なんて言われるかもしれない。

その時は、
「実は～で、しんどいの。助けて。」
なんて正直に言ってみてね。

しばらくかかるかもしれない。

でも、

自分に優しくすると、世界って意外と優しいんだよ♪