ジム再開

旅行と体調不良で

ジムを1週間お休み

今日から再開

筋トレキッツいーー

ランニングは普通にできました

お尻の筋トレだけサボったので

明日やります。。

動かないと筋肉量が減ってしまう。

身体が省エネモードになるためです。

ちゃんと食べて

ちゃんと動いて

健康的に

今日は、お友達と

お蕎麦を食べに行ってきまーす