自動車保険 じぶん条件メモ

見積もりに必要な情報
1.契約状況　現在、自動車保険に加入している（継続契約）していない
2.メーカー、車名、型式、用途車種(自家用軽四輪乗用車　等)
3.エアバッグ＝運転席・助手席ともにあり
4.ABS＝あり、違法改造 なし、横滑り防止装置なし、
低公害なし、
衝突安全ボディあり、
イモビライザーあり

5.登録番号（車のナンバー）上から下まですべて
6.車の初度登録年月 
7.車両所有者（車検証上）、車検証の期間満了日
8.現在契約している自動車保険について
　保険会社、等級、保険金請求回数（2回以上の場合は一括見積もりできない）、満期日
現在ご契約されている保険会社とその前にご契約されていた保険会社は同じか。
事故あり係数適用期間 

9.保険内容の希望
対人賠償責任保険・対物賠償責任保険　無制限
　搭乗者傷害保険　1000万円
　人身傷害補償保険　3000万円
　車両保険の種類　一般型
　車両免責金額

家族限定特約 
他、ファミリーバイク特約、弁護士費用特約など

車両保険種類
一般車両
車両保険金額
90万円

車両自己負担額
10-10万円
対人賠償保険金額
無制限（1名につき）
搭乗者傷害保険金額
なし
対物賠償保険金額
（対物自己負担額0万円）
無制限（1事故につき）
無保険車傷害保険金額
2億円（1名につき）
人身傷害補償保険金額
3,000万円（1名につき）
自損事故保険金額
1,500万円（1名につき）

10.使用目的
設定している目的と違う利用をしているとされた場合、保険金が支払われないこともあるみたいなので正直に。
11.年間予定走行距離　km
12.主な運転者の誕生日、免許証の色、免許取得日
13.運転する家族の生年月日等
14.運転する最も若い人の年齢

1歳児寝かし付け奮闘記録 2

前回の作戦を実践し、本日寝かしつけ成功しました爆笑

7:40頃起床→朝ごはん
朝散歩できず…太陽浴びせられず…
11:00 昼寝 12時ごろ泣きながら起きかけたけど、夕飯下ごしらえ途中だったので再度寝かしつけてへぺろ
13:00 まだ起きないので起こす→昼ごはん
＊2時間もお昼寝させてしまったので、これ以降は寝ささないように気をつけました
14:00 近所を買い物散歩？
14:30 車で買い物へ
15:40 帰宅→たくさん昼寝したからか、チャイルドシートでは寝なかった🎵

16:00おやつあげつつ夕飯支度や片付けを遊びながら教育テレビ見せつつ…
下ごしらえしてたので楽ちん照れ
17:30 夕ご飯
18:50 お風呂→お部屋暗めで絵本など
20:30 睡眠おねがい

久々に20時台に寝かすことができ感動お笑い泣き
何とか継続目指します流れ星

1歳児寝かし付け奮闘記録

遊ぶの大好き食べるの大好きな我が子
中々寝ない…
毎日寝るまでに2、3時間かかる苦日々…

赤ちゃんの頃は20時や21時頃でも寝ていて
10ヶ月から急に始まった夜泣きも一カ月半でようやくおさまった…と思ったら今度は寝付きが悪くなりましたえーん

1歳になり最近では22時、23時なんてこともよくあるのでこれは大変だと
寝かし付けのために色々工夫することに。

これまでは
8時頃起床、朝ごはん
12時頃 昼ごはん
13時半頃 お昼寝 1時間半から2時間
16時頃おやつ
17時半から18時半頃 夕ごはん
19時か20時半頃 お風呂
20時頃か21時頃から歯磨きして寝かし付け

実践したこと
1.起きる時間を7時台に
元々私自身朝が苦手で夜型で、睡眠時間は8時間ほしい方なので8時起床にしたけど、調べるとやはり7時までには、もしくは7時半までには起こすことと。
でも土日平日関わらず早く起こすとうるさいので近所迷惑にならないよう6時でなく7時台にまずはしてみることに。
7時にテレビがつくようオンタイマー、電気がつくよう留守番設定をしました！朝起きるのが苦手でアラームのスムーズも効果がない私でも自然と目が覚めますニヤリ

→結果。 早く起きた為に朝寝and昼寝 2回になり余計夜寝ないガーン
なんとか昼ごはんを早めて、朝寝を防がねばアセアセ

2.午前中太陽を浴びる
午後に太陽を浴びると逆に夜型寄りになってしまうらしく、できるだけ11時までに連れてくのがよいみたい
まだ立つことができないので、歩いて散歩はできず、ベビーカーも嫌いなので抱っこで公園へ。
洗濯干し中もおんぶしたりして太陽を浴びさせてくるくる 

→でも抱っこしたり歩いてるうちに朝寝することもあり効果の程は…？？
歩けるようになればお散歩で体力消耗してくれそうなんだけど～照れ

3.歯磨きは寝る前でなく夕飯後に
歯磨きは刺激があるらしく、少なくのも寝る1時間前までに済ました方が良いらしい。もしくは夕飯30分後に。
ということで寝る前から夕飯後にしました流れ星
→仕上げ磨き、歯磨きが最近益々嫌がるので、変更して良かったかも！寝る前に格闘すると余計興奮しそうだし

4.お風呂上がりから段階的に部屋を暗くする
早くから暗くしすぎると明るい部屋に移動しようと逃げだしたり、眠くないのに暗くしないでよーと怒らんばかりに泣きわめき大騒ぎでご近所迷惑になるので、暗めの電気→暗くして、隣の部屋とのふすまを少し開け隣の部屋の明かりで絵本読む)→眠そうにゴロゴロし始めたら隣の部屋をしめ、真っ暗に

上記では寝付きスピードに効果が見られず追加で下記のことをしていこうと思います

5.お昼寝時間を30分から1時間までに。
今までトータル1時間半から2時間まで寝かしてたのを短く！
ただ、出かけると抱っこひもやチャイルドシートで寝てしまうから遠出のときは厳しいかもえー外出時、ぐずってどうしようもないときは少しだけ寝かすしかないかなぁ

6.テレビ、スマホは17時以降見せない
ブルーライトを避けるため寝る2、3時間前から見せない方が良さそう。ただテレビは効果があるかは不明。でもテレビ見ないと家事がはかどるし、寝かしつけのためのスピードが上がるかも。

7.夜のスケジュールを早める
曖昧だった夜のスケジュールを家事より子ども優先にし、全体的に早めることに。
パパにお風呂入れてもらうのは諦めて、時間どうりに行動しようと。
今までの感じだと、お風呂に浸かってから寝るまでに2時間はかかってるから
17時頃 夕飯、18時半までにお風呂入れる19時頃寝かし付けスタート 
とすると20時半頃には寝てくれたらいーなぁおねがい