かぞく

今日は一日、お仕事探しをしながら久しぶりにのんびりしてました(´ ω `)
最近遊びすぎてたのでたまにはこういう日も必要☆なにより金欠で（笑）


久々にパパに会えたので二人で夕飯食べに行くことに！

味の民芸のすき焼き御膳♡

寒すぎてあったかいものが食べたいと行ったら、連れてってくれまひた。
冬は寒くて、冷えるからあまり好きじゃないけど、あったかい食べ物は好き！
すき焼きおいしかったなぁ♪

明日はどっかの企業に電話してみようかな∩`･ω･∩


ポケモンのライバルaikoです（笑）

おくとーばー

こんにちは(○´ω｀○)ﾉ

10月1日に最後の仕事を終えてはや3週間。

この4年半、辛いこともいやなこともたくさんあったし、体調も崩したし、またそんな中いろんな人に支えてもらいながら過ごした日々が自分自身を成長させてくれました。

会社の人はもちろん、大切な友達にも感謝しております。

aikoのライブに行ったり、遊んだりして少しリフレッシュできたので真剣に新しいお仕事を探そうと思います♪

なにをしようかなって思ったとき

専門学校のときも情報ビジネスを勉強していたし

事務職で、平日の夕方まで働けるところでやろうかなって思ってて、

あとは子どもに関われる仕事もしたかったり

学校事務に興味があったり

カフェで働きたいとか、遊園地で働きたいとか

言ってしまえばいろいろあります笑

髪の毛も黒に染めて準備okなのだけど、髪の毛の色も自由なところがいいなと思ったりｗ

もう大人なのであまりワガママ言わず探します(*´ω｀*)

今月末は名古屋でaikoラーイブ！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

キレイになりたい！

こんばんは
またサボっちゃった(´･ω･`)（笑）
再開します。みてる人たぶんいないけど♡

最近、ダイエット、美容に対してとても貪欲です＼(^^)／
人生で1番、おデブになってるし、やっぱりキレイになりたいものね。
健康的に痩せたいし、急激な効果は特に求めてません。

できることから少しずつ。
(再)いま気をつけてること一覧(ブログ始めて三回目（笑）)

◯代謝が悪いので岩盤浴で代謝アップ
◯できるだけ歩く！できたらお腹に力を入れながら。歩ける距離は乗り物にのらない！
◯猫背をなおす意識を。
◯階段を使う
◯野菜やキノコを中心に摂り、たんぱく質も忘れずに。バランスの良い食事。
◯野菜ジュースをとる
◯無調整豆乳をとる
◯↑これ以外は飲み物はできるだけ常温のお水で、あまり水分とらないけどとるようにする。
◯とりあえず、アイスよりホット！
◯いける日はジムへ行き、筋トレ＋有酸素運動＋半身浴
◯お風呂は湯船に入る
◯時間があったらプチ腹筋や骨盤運動
◯食べ物はよく噛む
◯順番は野菜→汁物→たんぱく質→炭水化物
◯夕飯は寝る二時間前までに。
◯夕飯に炭水化物とりすぎないため、野菜スープを作る
◯お弁当を買って必要以上食べないよう、お弁当をつくる(節約もかねる)
◯夜スリムとま美ちゃん


あたしは本気やで((*´∀｀*))

あとは睡眠ですね、睡眠時間が少ないとだめなようなので早く寝れるよう頑張ります。

今から仕事のレポート後半がんばります。(睡眠…（笑）)



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