こんにちわ✨
ゆるっとダイエット中のアラサー独女のかぼやんです🙌✨
とりあえず、三ヶ日は家トレ順調
☆本日の計測結果(朝)☆
体重…51.9kg(前日比+0.2kg)
体脂肪率…28.2%(前日比-0.3%)
基礎代謝…1114kcal
昨日は私の実家で夜ご飯🌃🍴
両親に姉家族と彼さんとわいわいご飯
とてもがっつり食べたので体重増えるかと思いきや…とりあえず激増にはなりませんでした
タバタ式な家トレも効いてるのであればうれしい♡
とりあえず、起きたら1セットだけやってます
慣れてきたら2セットとか増やすのも有りかしら
今日もゆるっとダイエットがんばりまーす🙆✨