朝から夕方までは本当に
低カロリーの物を
ちまちま‼️食べて
ちょっとキツい目の
シェイプアップ
アンダーウエアで
👙👙👙👙👙
👙👙👙👙あんまり
お腹も空かないです
😆👍❤️😆👍❤️
ではでは！
ディナーは
好きなものを食べましょ
今夜は🍺
ギネスGuinnes beer と
青島ビール
先ずはギネス～
ほろ苦くしっかり
大人のblack beerですね
チキンむね肉の
イタリアンペッパー焼きと
ニョクマム魚醤漬け
の
2種類焼き‼️
コープさんの
熟成鳥むね肉‼️
朝から自家製ヨーグルトを
混ぜ合わせて
&お塩軽く冷蔵庫で
オリーブオイルで焼きます
違った味を
交互にいただきます🍴🙏
美味しい‼️止まらない‼️
🍺 🍺 🍺
で
サラダ和えものは
クリームチーズ
トマト
アボガド
を
ビネガー&オリーブオイルで
和えたサラダ⁉️
みたいな感じ‼️
ギネスは330mlですから
サッサと
飲みきりました‼️
🍺 🍺 🍺
青島ビールは
明日にしましょか～
🍺🍺🍺🍺🍺
お次は‼️日本酒🍶
ほんのり甘い
自家製 黒豆酒で～す
ロックで、いただきましょ🎵
ヘルシー&ビューティー
アルコールドリンク‼️
黒豆エキスたっぷり
🍶💕🍶💕🍶💕
美味し～い
まだまだ
明日も
ダイエット🈲🍔⚠️
ガンバります‼️
