みなさん
こんにちは
ゆっこです🐻


暑い
朝から暑い東京
感染者数も増え
人出もコロナ以前のように

気をつけて気をつけて過ごしています


連日代行のお知らせをさせていただいています
メッセンジャー等で皆様より
ご連絡をいただき
理由をお話していましたが

ここでお話した方が良いと思いました



月曜日に1回目のワクチン接種を受けました

ファイザー社のものです💉


接種後2時間  腕の痛みが出る

接種後3時間 痛みがひどくなる

接種後4時間 痛みが強くて腕を上げられなくなる


以降この症状が続き

着替えもままならなくなりました


ズキズキとした強い痛み

三角筋中部です

痛む腕は曲げて体にぴったりつけるスタイルで

ずっと過ごしていました


肩がどこかに軽く当たっただけで激痛

もうなにも出来ません


火曜日までは計画的に代行をお願いしておりましたが、状況が改善されず

水曜日までお願いすることとなりました


本当にお引き受けいただいたインストラクターの方々には感謝の気持ちでいっぱいですお願い



まさかこんなに大変とは

もう少し軽く考えていました



3週間後、2回目の接種があります

また月曜日から水曜日は代行をお願いいたしました

近くなりましたらお知らせいたしますね



ワクチン接種まだこれからという方もいらっしゃると思います

副反応は人それぞれです

ただ多少準備だけはしておいた方が良さそうですね



本日よりレッスン再開させていただきます

よろしくお願いいたしますニコニコ





みなさん
こんにちは
ゆっこです🐻


あまり詳しくお話すると
ご心配や、ご不安があると思いますが

下記の代行をお願いいたしました


8/4水曜日
フィットネスクラブ東京ドーム
10:30〜11:05 ZUMBA® YUKI → 川上IR


セントラルフィットネスクラブ亀有
19:10〜19:50 ZUMBA® 金子 → 北井IR


連日申し訳ありませんが
よろしくお願いいたします

お引き受けいただいたIRの方々に感謝ですショボーン

みなさん

こんにちは

ゆっこです🐻



始まりました

TOKYO2020日本


開催前では想像つかないほど

盛り上がっていますね



私も連日TVに釘付けですお願い

個人的には明るいニュースが増えて嬉しい

でも都内感染者数も増えてますガーン

改めて気を引き締めて気をつけなければ



下記の代行をお願いいたしました

お引き受けいただいたIRの方々に感謝です


8/2㈪

セントラル飯田橋  

11:00〜11:40  ZUMBA®  金子 → CS ダンスWave


SPA大手町

13:30〜14:15  AQUAZUMBA® YUKI

         ↓

      アクアビクス  あかねIR


セントラル成城

19:20〜20:00  ZUMBA®  金子 → 竹原IR


8/3㈫

セントラル流山おおたかの森

9:45〜10:25  ZUMBA®  金子 → 熊田IR




今日ヘアサロンで購入した
クールなシャンプー
とってもよい香りで癒やし効果100点

これで冷え冷えなシャワータイムを楽しみながら
夏を過ごしたいと思います

暑いけどあっという間の夏を満喫しましょー🌈