こんばんは

毎日これといった大きな変化はなく過ごしております

なので更新もどうしてもさぼりがちに

今日は検診を受けている産婦人科での安産教室に参加してきました

都合いいときに参加してねーと言われていたので今日行ってみたけど,まさかの私一人だけ

助産師さんと先生が妊娠中の生活について詳しくお話してくれました

(先生は3人いるのでその中の一人)

検診の時は忙しそうでなかなか聞けないこともゆっくり聞けてとても良かった

栄養士さんからの食事指導もありました

今のところは体重の増加も問題ない範囲らしいですが,これから急に太りやすい時期なのでバランスを考えた食事が大切だそう

むくみも出やすくなるから塩分にも気をつけなければ

マンツーマンでいろいろ教えてもらえたので参加してみてよかったです

そのあとはマタニティデニムを購入

これまでは妊娠前のデニムにアジャスターで対処してましたが,どうしてもずり下がってきてしまうのでやっと買いました

すっごく楽チン

早く買えばよかったです

笑

夫が大阪へ出張に行っていたのでお土産を買ってきてくれました

箱に細工がされててすごくかわいい

大切に少しずつ食べます

*21w0d*安産教室

21w0d安産教室