こんにちは

今日は一人でランチがてらスタバに

新作のチョコラティクランブルココとフィローネハム&マリボーチーズ

普段はカフェイン控えてるけど,ココアだしたまにはいいかなーと

いつも残り物で適当に済ませるランチも今日は素敵な時間を過ごせました

家の近くにスタバあるのにあまり来てなかったら妊娠中の間にちょこちょこ来たいなー

最近は,またもや頭痛に悩まされています

耳管開放症も頭痛の原因になるらしいのでそれも関係しているのかな

耳管開放症&妊娠性痒疹&頭痛&便秘

なかなか悩みは尽きませんね

家にずっといると頭痛が悪化する気がしますが,買い物に出たり今日みたいにカフェで気分転換したりすると少しやわらぎます

あとどうしようもなく頭痛がひどい時は, テレビなど音が出るものは全て消して電気などの明かりもoff

その状態で休むと少し改善するので,その間に家事をしたりしています

ひどくなると吐き気も出てくるのでその前に対処

今日はスタバで気分転換できて頭痛も少しやわらいでいるのでこのまま悪化しないといいなー

*14w5d*頭痛との付き合い方

14w5d頭痛との付き合い方