今日は、久しぶりに
太陽が
顔を出してくれて
顔を出してくれて嬉しいなぁ
コロナ太りはちょっと手強かったなぁ
と
と実感している
どうも〜ゆんゆん♪ です
最近… あっ、自分が気づかなかっただけで
いつもみんな気にしてたのかな
私の周りでダイエットブーム
InBodyで体内組成や体脂肪率などを
測ったり、
毎日体重量って気をつけたり、
食べ物の中身やカロリー気にしたり…
とても感心しています
そんな私も7月になってから
「あっ、ゆんゆん♪ お腹出してる」
」って…気づいちゃった
まだ納得行かないけど
やっと少し戻って来た感じなので
いつものウエアにしてみました
6月中は、
ベリーシェイプ以外のレッスンでは、
以外のレッスンでは、お腹を封印
いつもは、お腹をどうやって動かしてるか
参考にして効果を出してもらいたくて
水着👙みたいなウエアで
レッスンしてたけど…
コロナ🦠太りの醜いお腹をお見せするのは、
申し訳なくて
お腹が見えないようなウエアを借りて
封印してました
ごめんちゃい
「ぽっちゃりゆんゆん♪ 」を
しっかり観察してくださってた
方から
方から「どうやって戻したんですか〜
私もコロナ🦠で少し太っちゃって
頑張って運動してるけど、
ココら辺のお肉が落ちないんです
」
」ってご質問を受け…
私は、自分のレッスン以外
以外何もしていないので
「効果を出したいレッスン参加のコツ」
」「私がレッスンで気をつけてること」など
で気をつけてること」などお話しました
お役に立つといいなぁ
でも 楽しいが1番なのです
北朝霞にて
短い時間ですが、
汗だく楽し過ぎるレッスン
楽し過ぎるレッスンありがとうございました
