月曜日、一週間のスタートですねっ
私のスタートは、
エアロ初級木、金、土、日
頭も 体も けっこう酷使したので
良い感じのスタートなんです
私より フィットネス歴長い マダムなみなさんと
全身の筋肉をバランス良く使うエアロで
無理のない、無理しない
エアロ
エアロ私にも みなさんにも〜
身体に良いです
そんなでも ラストの通しは、
声出しで
で みなさんを 煽ってしまう私です
まっ、結局 今日も
ハードな4レッスンで〜
で〜なかなか リトモスの新曲まで
頭が回らないでしょう
(いつやるんだっ
)
)レッスン終わったら、
小学生クラスの立ち位置を
今日は、 絶対やる
やらないで 寝ちゃダメです
(誰に言ってんだか・・・
自分に言い聞かせてます
)
)いただいた写真で 癒されよっと
金曜 
お茶の間
リトモス
お茶の間リトモス
お上手な初めてサンも交えて
やっぱり超盛り上がりました
みなさんの笑顔を見ると
元気が 湧いて来ます
今日も 頑張りましょっ
