日曜日の朝コーヒー

ゆっくりしたいとこですが〜べーっだ!







みなさん頑張って早起きして

集まってくださるサークルです

(朝が苦手な社長、約1名 笑)







今回は、

「ゆんゆん♪のエアロが やってみたいラブラブ!」って

いうリクエストで〜音譜音譜





1時間目 ベーシックエアロ

2時間目 ZUMBA®




パンダ1時間目 

しっかりと バランス良く身体を使う

基本的なエアロが好きなのでニコニコ音譜

クルクル回ったり、

リズムチェンジの応酬みたいなのは、

やらないでーすゲラゲラあせるあせる






普段 身体を動かし慣れてるみなさんなので

基本のステップも

大きくて とても良かったなぁラブラブ!合格合格合格





エアロビクスは、

シンメトリー(左右対称)な動きなので

リトモス音譜から入った方は、

左からのステップが 

やりづらかったみたいですねーにひひひらめき電球




そーゆーことに 気付けたし、

ベーシックエアロも 

ちょっとは 役に立ったかなべーっだ!


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Yeahクラッカーアップ
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ちょっとお借りしたマイクの調子が

イマイチだったからあせる



いつもなら ベーシックエアロでも 

声出しクラッカークラッカークラッカーしてハジけちゃう私ですがゲラゲラアップ

ちょっとおとなしめに なっちゃった

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25年ぶりのウエアを身につけるってゲラゲラアップはてなマークはてなマーク
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はるばる皆勤賞クラッカークラッカーアップアップ
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いつもありがとうございます


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パンダ2時間目 ZUMBA音譜音譜


相変わらずのお祭り騒ぎでアップアップアップ

汗だく 



社長もお目覚め目キラキラキラキラキラキラ うぇ〜いクラッカークラッカーアップアップ

みんな笑顔で 盛り上がりましたニコニコ音譜音譜音譜

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着替え終わった私の服装が

どう見ても 「スケバン刑事」ゲラゲラアップ らしいおーっ!あせる

記念に撮りました音譜
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丘に向けてのアフター組
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今回は、バーミヤン🍑
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お腹いっぱいになったので〜

丘へ GODASH!DASH!DASH!DASH!