おはようございます
気持ちの良いお天気ですね！
ですね！私の たーくさんのウエアも
良く乾きそうです
木曜、金曜、土曜と
私的にハードなので
土曜の
ZUMBA
終わると
ZUMBA終わるとお〜〜っ、頑張ったぁ〜
と なります
昨日も めっちゃ汗かきましたね
私も みなさんも
着替えても また爆汗
床に汗のあとが いっぱいだし、
いつもの「モップお助けマン
」の
」のヤスさんと yokoken
大変そうでした
(いつもありがとうございます
)
)来週のイベントレッスン
楽しみなんですけど
ここに「プラス 15分」かぁ〜
」かぁ〜大丈夫かなぁ〜〜
ほんとサバイバルだなぁ
ちゃんと ユルい曲入れるから〜
入れるから〜恐れず チャレンジ
お待ちしてます
よくご質問いただくのですが、
「ゆんゆん♪は、どこ体育大？？
いつもレッスンで その脚を見ると
本当に良く鍛え上げられてて
感心するもんね！
脚が 凄く強くてブレないよね！
どうやったら、
そんな脚になるのかしら？」
わぁお
みなさん よーく見てくださってるんですよね〜〜
私の ムキムキな脚〜〜
ありがとうございます
(逆に 上半身 貧相？？
私的には、モデルさんみたいな
華奢な脚に
憧れてます)
)私は、全然 体育大出身じゃないです
フツーの大学です
部活とかで 鍛えたこともない
(根性ナシなの)
)筋トレ、やったことにゃい
ただ 小ちゃい時から
身体を動かす遊びは 大好きだったかな〜
これだけ毎日動いてて
ストレッチも 筋トレも無しで
怪我もしなくて 痛いとこ無い
風邪もひかない 身体をくれた両親に
感謝ですねっ
(お年頃なんだから ケアしなきゃ
とは、
とは、思ってますよん
まだ やってないけど)
なので、
特別な 経歴や経験がなくても
元気に動くことは 出来ますから
一緒に楽しく踊って〜〜
健康を手に入れましょっ
一番活躍してた ミニーちゃん風扇子
折れました
大丈夫！
瞬間接着剤で 直します
いただきました
ごめんね
今日も みなさんにとって
素敵な一日になりますように
