研修からの〜〜♪

あらら

やっぱり 美ューティBodyWave®の

筋肉痛からの 目覚め

どうも〜〜 ゆんゆん♪です

昨日の研修

美ューティBodyWave®

バリエーション2

なかなか ハードでしたぁ

バリエーション2 は、

ベリーダンスの動きが 入ったりして

私は、けっこう やりやすいです

楽しく 引き締め、姿勢改善

出来そうですよ

代行レッスンまでに

リード出来るように

持って行きたいです

頑張らなきゃっ

ほぐしの 三日月のポーズで

記念撮影

秋野先生と 写真撮りたかったけど

夜 レッスン 2本 控えてるから

急いで帰宅〜

ZUMBA®も 

リトモス(お茶の間ねっ)も

汗だくです

お茶の間 は、

毎週 いろいろなことがあり

書いても 書ききれないし、

みんなが 自由過ぎる あの 不思議な楽しさは、

上手く表現出来ないですね〜

疲れも 吹っ飛びます

締めは、やっぱり・・・・

食べ過ぎ〜〜

わぁお、世の中 3連休なのねー

今日も 楽しく いきましょー