今日は、ほんと蒸し暑かったですねーショック!





朝のサークルレッスン音譜のW-upから  汗~~あせるあせる




午後のリトモス音譜も 冷房ガンガンにかけてるのに(全くエコと逆行してて ごめんなさい汗


全然効いてない感じで みなさん汗だくあせる







満月の リトモスとZUMBA音譜


リトモスの段階で シャワー浴びて来たの??状態で 


こういうとき厄介な超ロングヘアから 汗が ポタポタ汗汗




ZUMBAの時には、 肩や腕に濡れた髪が巻きついて 動かしづらい叫び


直してもまた巻きつくガーン


汗かきすぎて 飲んでも飲んでも 渇きが癒えません叫び