月曜エアロＤＡＹ
大宮のみなさん おつかれさまでした
今日とっても寒かったですね
汗かけるかなぁ
なーんて心配しちゃったけど
そんな心配いりませんでした
ウォーミングアップから大きく動いて 暑い～～
１ブロック目は バッチリですね
そして ２ブロック目、なんとなく体重移動が 次の動きと間違えやすくて
苦笑いしちゃう方 続出～～
なんとか踏みとどまったり・・・ いいんですよぉ～
ちょうどそこで 良い笑顔が出て嬉しいです
ＣＵＴＥ
通しの時間もたっぷり取って 汗だくで終了
ＮＩＣＥ
でした
来週は、休館日でお休みです
すごーーーく残念
次回お会いするときは もう１２月
ですよぉ
早いですね
風邪などひかないよう 元気にお過ごしください
ありがとうございました
