寝違いかな！？
原因は？
1つ、すぐに思い当たるのは、食べ過ぎ。
この土日は、お誕生会とお味噌の会で、延々と何時間も食べていたから。
2日続くと、さすがの私の元気な胃腸も、許容範囲を超えてしまったのでしょう。。。
胃腸の疲れは、首や肩を強張らせます。
首の痛みや違和感は、首を動かして調整しようとすると、
痛みが余計出たりして、無理があるので、
関連部位の足首、手首、腰を調整します。
痛みが出てるところは、温めに徹するが私流。
完全に痛みが無くなるまでには、時間かかるでしょうが、
ヨガが私の仕事だから、それを活かして、経過させたいと思います。