これまでに経験したことのない痛みが左腰からお尻にかけてあります
とメールが入りました。
たぶんぎっくり腰。
腰ひもは締めていますが、やはり温めですよね
とあります。そう、徹底的に温め抜くこと。
しっかり腹を張って、家の中ではよつばいで動いて骨盤安定を。
自分の痛みとしっかり向かい合って、（痛み止めは使いません）
こんにゃく湿布も入れて下さった生徒さん。
昨晩のメールには「あとちょっとです
」とありました。パートの仕事も休むことなく、家事もなんとかしながら、、えらい
そして、痛みに向き合うと、少しずつ変化してくるのが、
ものすごく良く分かるのです。
昨日痛みが出て出来なかったことが、今日は痛むけど動かせるとか。。
自分の身体ながら「すごいな～」と思えるのです。
来週の水曜クラスで、乗り越えた笑顔に会えることを楽しみにしています。