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癒～美クラブ中谷恭子です。
今日は癒～美かふぇ！！
今までと形を変えて 高石のみいあ食堂さんで行っています(^_^)
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癒～美クラブ 中谷恭子です。
昨日は ベスト８を賭けた 試合でした
年間大きい大会が ３つありますが
２大会続けてベスト８に入っているので
今回も ついつい期待してしまいます
なんか 緊張感も 伝わってきています。
何とか ベスト８に入り
帰るとき
「すっごく 緊張してなかった？？」
「うん 緊張してた！！
新人戦から ずっと 緊張してるわ」
その前の大会は 上級生がいることもあり まだ 気持ちに余裕があったそうです。
でも 新人戦からは 自分たちが 最上級生
責任感からか 緊張しているらしい
まったく緊張感がないのも こまったものだけど
過ぎると 硬くなり 本来の動きができないし 体力も使ってしまう
サポートしかできない母としては
リラックスできる雰囲気作りを心がけなくっちゃ
て どうしたらいいの
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癒～美クラブ 中谷恭子です。
最近よくあること
日々の生活の中で
ついでに これをしようって事ないですか？？
今日はAに行くからBとCにも行ってこよう！！なんてこと
そう 思って 出かけたのに Aだけ行って 途中でしまったまだ行くつもりだったのに
ということが よくあるようになってきたのです
一番重要なことがすむと 安心して？
早く家に帰りたいから？
なぜだかわからないけど・・・・・
そこで またまたメモ メモ メモ
次は メモを 見忘れないようにしなければ
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癒～美クラブ 中谷恭子です。
岸和田で開催させていただいています 『体スッキリ ストレッチ教室』
妊婦さんから年齢を重ねた方まで 負担無く あなたのペースで しっかり体全体をストレッチすることができます。
体が硬いから ストレッチは無理！！！
と思っている方も ご安心ください
できるところまでで 大丈夫です。
決して無理は しません。
ストレッチをすることで 筋ﾄﾚと同じ効果が得られるので
続けることで 思い通りの体型になることも可能ですよ
日時 ５月１９日（土） １４：００～１５：３０
会場 岸和田市北町 かじやまち亭
講師 ビジョンヨガ上級講師 生田 諭子先生
会費 ２，５００円
お問合せ･お申し込み
http://ws.formzu.net/fgen/S44080011/
http://ws.formzu.net/mfgen/S44080011/
本格的な 夏になる前に 体スッキリ