深い呼吸とストレッチ感で身体がよみがえりますp(^-^)q
ビジョンヨガとは
日本人の体質に応じたポーズを独自に開発し、身体に決して無理の無い動きと、的確な誘導で初めての方でも心地よさと効果を体験していただけます。続けていくと日常生活が楽になりライフスタイルまでもが変化していくのがわかります。
高齢の方・妊娠中の方にも安心して受講していただけます。
日時 ６月１９日（土）１４：００～１５：３０
会場 岸和田市北町１ー１０
かじやまち亭
お申込 050-3605-4190
高齢者専用マンションで毎週開催しています。
股関節が悪く 椅子にしか座るのが困難だった方が、毎週行うことで畳に座ることが出来るようになりました。
無理なく 出来ることを出来る範囲で とその方に合った動きで始めることが出来るので、笑顔いっぱいの教室になっています。