断酒とダイエット再開しました。

先週からようやく断酒とダイエットを再開。

 

アプリでやる気を持続中です♪

 

お酒を飲まないと、食生活が一変しまして

面白いように毎日体重が落ちています。

 

豆乳効果もあるのかもしれません。

 

 

断酒は、最初の3日間は寝つきが悪く睡眠に影響がありましたが

今は6時間睡眠で自然にスッキリ目覚めます。

体の変化がすごくて、毎日楽しみです♪

お肌もきれいになりますように・・・