こんにちは。ゆうです。
webデザイナーとしてお仕事を
お受けするようになってから。
とくに日中時間のないこの現状。
私はしばらく睡眠時間4時間で
作業していました。
作業時間や勉強時間の確保を
どうするか悩むママは多いですよね。
睡眠時間4時間でも
作業も勉強も楽しかったので
精神的には全く苦じゃありませんでした。
むしろ楽しくてやめられなくて
作業を止める方が大変だった。笑
あとは早くカタチにしたい
という想いが強くて。
今が踏ん張り時だと信じて
やっていました。
そしたら。。
体調崩した。ちーん。
「いや当たり前でしょ！」
って思った方。
まったくおっしゃる通りです
謎の胃痛？で一日２〜３回くらい
横にならないと痛みが引きません。
（※これを書いている時点で
生活スタイルを改善して４日ほど経過。
だいぶ胃痛も少なくなってきました
）
私の当時の一日のタイムスケジュールは
----------
7時起床
：
：日中は家事育児
：
21時息子就寝。
：(ここでSNSチェック)
22時PC作業スタート
：
2時PC作業終了
：(ここでSNSチェック)
3時就寝
----------
こんな感じでした。
朝活も一時期していて、
凄く頭スッキリして良かったのですが…
やはり子供の察するチカラはすごい。
母が隣にいないことに気づき、起きるのです。
子供まで早起きになって一日が長くなる！
となり、諦めました。
ただこの夜型スケジュールだと
朝起きるのが辛い！
一度めまいに悩まされて休んでたけど、
良くなったのでまた調子に乗ったら
今度はお腹にきました😱
しかも今までは7〜8時間寝る派だったのに
寝れなくなってしまい、、それまた大変。
なので現在は生活リズムを戻すべく、
夜一時には寝るようにしてます💤
それでも遅いので夫に
「この時期に免疫さげたら危ないよ！」
と指摘されます。
いやおっしゃる通りです。。
当たり前ですが
個人事業は自分のからだがないと
仕事になりません。
体調管理も仕事ですよね。
わかっていたつもりでした。
同じように睡眠時間を削って
作業をしているみなさま。
毎日お疲れ様です🙇🏻♀️
どうか私みたいになる前に
休む日も作ってくださいね。
からだが一番！
家族があなたに求めているのは
「仕事が出来るあなた」ではなく
「元気でニコニコしているあなた」です。
そう言い聞かせてわたしも日々
時間のやりくりに奮闘しながら過ごしています。
最後までお読みくださり
ありがとうございました
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