ザ・トレーシー・メソッド

最近頑張ってるのがコレ↑

可愛い顔でニコニコ笑ってますが…

めっちゃキツイです

筋肉なさすぎるんでしょうか

なんかね、有酸素運動でダイエットしていると筋肉も一緒に落ちちゃうから

有酸素と筋トレはセットでやるのがいいって聞いて。

筋トレしながら有酸素運動できるこのDVDは、まさに！！って感じなんですけど

いつまでたっても最後までできませぇぇん

あたしには30分走るよりキツイ(×_×)

でもちゃんとできるように練習頑張って。

できるようになった頃には痩せてるぞ！

って気合入れてます