いつも見てくれて
ありがとうございます！
話す 聴く
バランスを整えると
生き方が豊かになる
人生折り返し地点を越えて
生き方を変えた
とのさきの発信です
まずは根っこから整える
新しいことを始めたい
変わりたい
ここにいる人の
伴走をしています
何をかくそう
新しい自分で生きていきたい！
と思ったその場所で
右往左往していたことが
ある私ですが…
そんな時に必要なのが
勇気、行動力
と、その前に
それを起こしたり
支えるのは
強くしなやかなメンタル
これがないと
動こうにも一歩が出ない
これは実は
始めた時だけじゃなくて
後もずっと必要
なぜなら始めた後
変わった後も
継続しなければいけないから
ダイエットと
似てない？
結果がすぐに出やすい
○○するだけダイエット
ずっとそれを続けるの？
と疑問に思うものがあったりする
メンタルも同じと思うよ
このダイエットが
「食べながら無理なく瘦せる」
となると話は別
“無理なく”
ここだよね
徐々に結果が見えてくるものは
習慣になりやすいから
続けられる
ダイエットだって
メンタルだって
急に変えようとすると
その一時は良いんだけど
リバウンドしていまい
あっという間に
元に戻ってしまう
自分に合ったやり方で
自分のペースで
じっくり変化したことは
戻りにくい
じっくり自分と
向き合うことで強くなる
強くなると
落ち込んだ時や
考えが絡まった時に
元に戻しやすい
時間をかけて
仕上げたものは
そんな性質をもっている
物事の見方、捉え方を
ゆっくりとじわじわと広げていき
そのコツを
確実にクセにしていただくために
長期で関わることに
こだわっています
この丈夫な根っこ（メンタル）が
いったん出来上がると
セッション卒業後も
自分の足跡がついた生き方を
続けていけるようになる
勇気、行動力は
勝手に湧いてくるものではなく
自信をつくりだすことができる
根っこ（メンタル）
からつくられている
変わるまでに
かかる時間は投資になる
何もせずに過ぎていく時間は
浪費になる
動くことを恐れなくなった
クライエントさん達を見て
そう思う
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