せっかくの休みが雨だと嫌ですね
私の家では朝ごはん、昼御飯は
子供にはセルフサービスと言ってますので、あんまり作りません
夜のご飯は私ですが、帰りが遅い時には子供が作ります
今日みたいに休みはつくったりしますが、子供の小さい頃はおやつやらも手作りしたりしたんですが最近はまったくでさす
食事に手を抜くと太るんですね
仕事して動いてるのに太るんです
あの頃からすると
かなり増加した体重
とりあえず運動だろうね、思っていたら会社の師長がまずは腸に善玉菌を増やして悪玉菌を減らす事ださそうです
免疫力がたかまり虫歯にもなりにくく、腸内環境を整えるだけで美しくなるそうです。一週間試してみました。
結果は体重は減ってなかったんですが便通がよくなりました
ヨーグルトや牛乳て大事なんですね
今日の兄貴ゲスト
長渕剛
小学生の頃に
順子
祈り
涙のセレナーデ
ろくなもんじやね
たくさん聞いてました。聞かされてました。従姉が
大好きで
中学生からは
とんぼやら
シャボン玉
えいじ
たくさん聞いてました。懐かしい
とんぼ
見たくなりました(笑)
Android携帯からの投稿
長渕剛
小学生の頃に
順子
祈り
涙のセレナーデ
ろくなもんじやね
たくさん聞いてました。聞かされてました。従姉が
大好きで
中学生からは
とんぼやら
シャボン玉
えいじ
たくさん聞いてました。懐かしい
とんぼ
見たくなりました(笑)
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