今日はボディケアに徹しました

まずはシェービングと鍼灸へ。

両方とも同じ方にやって頂けるんですよ、珍しいでしょ。

シェービングは顔と首筋、たまに背中も。

角質もきれいになるし、ヨガウェア着ても安心です(笑)

鍼灸は、首・肩のコリと冷えの改善のため。

リンパでも刺激する合谷のツボに刺されると、ズキン！って感じるし、手がビクッて動いちゃいます

あちこち行くのはめんどくさいけど、一度にお願いできちゃうので助かってます。

鍼も痛みを感じないし、お灸も熱さを感じないド鈍感な体を、何とか改善していきたいものです。

でも、最近朝はゆっくりできる仕事になったおかげで、長年の便秘からは解消されました

以前は最高記録21日間出なかったことがあったほど。

便秘が続いていると、通勤電車で気分が悪くなって、しょっちゅう倒れてました。

有楽町線で通勤していたのですが、必ず江戸川橋と飯田橋の間で意識が飛んでひっくり返るの

ここ、少し駅間が長いんですよね。

それと一度倒れると、また倒れるんじゃないかって自分で暗示みたいに思っちゃうんですよね。

おかげで飯田橋駅の駅員さんとは、何人も顔見知りになりました(笑)

その節はお世話になりました

シェービングと鍼灸のあとは、今日も整体へ。

先週行った和光市のところではなく、今日は石神井公園駅の近くへ。

この整体院がわたし的には当たりでした。

川内田先生に指摘されたことを伝えてから、全身の状態をチェックしてもらうと。

大腰筋が硬くなりすぎていて、そこから繋がる内転筋も硬い。

骨盤の繋ぎ目も固まっているとのこと。

首筋の筋肉もカチカチになっているので、そのせいで鎖骨が引っ張り上げられてしまっている。

(わたしの鎖骨はV字になっちゃってるんです、真横に伸びてほしい)

で、大腰筋が硬すぎなのでアンジャネーヤで骨盤が引っ張られてしまって、上半身がねじれたようになってしまう。

おお～、答えが出ました

どうしたらいいかわかんない！と、今後はもう言わなくて済みそうです。

ここでの施術は、ゆさゆさ揺らしたり、ゆるめにストレッチするような、超優しい施術。

和光市の整体は、おばあちゃん先生なんだけど、昔ながらのガンガンゴリゴリやるやつ。

正直どっちのタイプも好きなんだけど(笑)

今日の先生の方が、早く問題解決できそうかなと感じました。

鍼灸のあとに整体とか行っちゃって良かったのか、いまいちわかりませんけど。

今は珍しく、首や背中が痛くなくていい感じです。

しばらく石神井公園へ通います☆

体のケアをしたあとは、ご飯を食べに。

唐揚げが食べたくて、連れて行ってもらいました。

でっかい唐揚げが４つ！

醤油味、塩味、にんにく味が楽しめます♪

おいしかった～

当然完食には至らず(笑)

唐揚げ１個と、ご飯半分は相方に片づけてもらいました。

次はチーズナンを食べに行きたい

チーズナンがあれば、カレーは不要

たまには徹底的なメンテナンスとチャージが必要ですね。

整体を勧めてくれた先生に、改めて感謝です

自分を労りまくった日