今日もLAVA行ったぞー

好きな先生のレッスンに行けるなら、LAVAはわたしにとって最高の癒やし。

好きな先生のレッスンならね

今日も大好きな先生！

大好きだけどご無沙汰になっちゃってた、見鳥先生

オリジナルの90分レッスンが受けたくて、クルマで行ってきました。

行きは道が空いていて、30分くらいで着いちゃった

渋滞がなければ近いんだよねー、調布。

LAVAへ行く前に、布多天神へ参拝。

何度も前を通っていたけど、初めて伺いました。

今日は酉の日とのことで、大鳥神社の御朱印もいただけました。

わーい

昨年夏以来の見鳥先生。

相変わらずの、あのスマイル全開で、暖か～く迎えてくれました

次の金曜に先生、志木店に来てくれるんだけど、どうしても今日のこのレッスンが受けたかったのよね。

女性のためのセルフケアヨガ。

ブロックを２つ持ち込んで、マットを横向きに敷いて。

最初に先生が、どうしてこのクラスを作ろうと思ったかを語ってくれました。

LAVAでたくさんの方と出会ってきたけど、頑張っている女性、疲れている女性が多いなと感じているそうです。

なので、90分たっぷり自分のために贅沢に使って、自分を癒し大切にすることをしてもらいたいって。

もうこのレッスンが、見鳥先生そのものって感じなんだな～って

見鳥先生、2013年入社なんですって。

わたしと一緒だ

↑入社じゃなくて入会だけど

見鳥先生とはお話し中にバシバシ目が合うんです。

先生が志木店に異動されてきた初日のレッスンを思い出しちゃった（笑）

見鳥先生とも、なんだかんだで２年半くらいのお付き合いになりました。

セルフマッサージから、月礼拝。

月礼拝がまた良かったのですよ。

ブロックを使って、とにかく無理なく。

そしてゆっくりのんびり、キープ長めに取りつつじっくり進む。

穏やかに動いているだけなのに、汗がスッゴイ

とっても気持ちがよかったです！

最後のシャバアーサナ。

なんだか涙ぐんでしまいました。

先生のやさしさとか、なんだかいろいろ受け取ってしまった気がして。

すごく感動しちゃった

先生に「すごく良かったよー、泣いちゃったよー」って伝えたら、「えー、私も泣いちゃうー！」とか言ってくれて

ホント見鳥先生可愛くて大好きです。

すごくいいレッスンだなー、動きも身体に負担がないし、月礼拝だし、こほささんにお勧めしちゃおうかなー？

なんて思っていたら、こほささんからLINE来ていてビックリ（笑）

またまた以心伝心？

続いてリンパリラックスヨガ。

いま、エッセンシャルバームじゃなくて、H2バームって青い容器のバームを使っています。

いつ買ったか覚えてないほど前に、ポイントを使うために無理やり購入したもの（笑）

エッセンシャルバームよりもペタペタしないので、塗るときも肌を引っ張らないで済むし、落とすのもラクですね。

でも、5,500円は高いよね

見鳥先生のリンパリラックスも、月礼拝にバージョンアップ。

絶対ミラクルストレッチより良いよねー

上田先生のリンパリラックスも受けに行きたくなりました。

あまりに気持ち良くて、お水全部飲み切っちゃった！

そして10分ヨガがなんと、骨盤底筋群の鍛え方について

なんですかね、このバンダ祭り。

ここまで続くと、偶然だけじゃない気が。

簡単な方法だったので、毎日継続して鍛えたいと思います！

バンダに気を向けると、お腹が抜けるわたし

川内田先生にどっち優先？って聞いたら、バンダとの事。

不器用なので一個ずつ意識向けて行きたいと思います。

見鳥先生の90分ワークショップ、めちゃくちゃ良かったです。

五十嵐先生の暦ヨガとか好きだったら、間違いないかと。

絶対また受けに行くー。

「瞑想が好きになるヨガ」も行きたいんだよー

上村さんの90分も、俄然興味出て来たな。

気持ちが優しくなる、素敵なレッスンでした！

見鳥先生ありがとう

これからもよろしくお願いします！

女性のためのセルフケアヨガ＆リンパリラ