今日はお休み！

最近スタミナ不足を感じていたので、相方さんと肉を食べに秩父へ行ってきました。

わざわざ秩父まで行かんでも、肉なんていくらでも食べられるだろとか言わないで。

わたしは、ここの豚みそ丼が大好きなのです。

豚みそ丼とは言っても、それほど味噌は主張していないです。

（味噌汁以外の味噌味が、基本ニガテなわたしでもOK）

西武秩父駅からすぐのところにある、野さかというお店。

かなり前にサラ先生に教えてもらったお店なんだけど、気に入ってて今日で３回めくらいかな？

夏場は大行列必至だったけど、今日は寒かったせいか満席になってなかったくらいでした。

もちろんわたしは完食できませんので

並盛りを２つ頼んで、わたしが半人前、相方が1.5人前食べて、ちょうどいい。

豚肉もおいしいし、タレがついたご飯もいい感じなんだよー！

秩父に行かれた時にはぜひ☆

定休日が日曜なので、気をつけてね～。

お腹いっぱいになったあとは、秩父神社へ。

本当は三峰神社へ行きたかったのですが、早起きできなかったのと寒さに負けました～

御朱印もいただきました！

その後、夕方からLAVAへ。

いつもの先生の特別レッスン。

初お披露目の日に、またまた行くことができました

他の会員さんとほぼ同時に入店したんだけど、先生「おはようございます！あっ、こんにちは！あっ違った、こんばんは！！」とか言ってて

「テンパッちゃってる～」ってケラケラ笑うわたしに、先生またまた苦笑い。

もう最近、先生のこの微妙な顔ばっか見てる気がする（笑）

今日もドッキドキだったんですって。

でも、リラックスの時よりは気楽だって。

自分で作ったレッスンだもんね。

カンペも見せてくれました（笑）

レッスン、楽しかったですよ～！

道具を使わずに筋膜リリースをしようというコンセプトで。

まずは美脚ヨガのように手足の温めから始まって、リンパリフレッシュみたいな顔ヨガもあったり。

運動量☆１になってましたが、それはそのとおりだったんだけど。

終わってみれば汗びっしょりー

タイトル通り、ゆったりスッキリのとってもいいレッスンでした！

ナマステのご挨拶の後、「あ～緊張した～！」とか先生言ってた（笑）

「ありがとうございました～」ってスタジオ出ようとしたら、

「レッスンLAVAっぽくなかったですか？」って（笑）

先生のレッスン受け続けるかぎり、コレ言われ続けそうだなー（笑）

「先生らしくて、すごく面白かったよ！」って伝えました。

帰るのがビリになってしまったので、今日もいろいろお話できました。

今までも言ってたつもりだったんだけど、運動量とレッスン強度は違うと思っているって話したら、「目からウロコです！」って言われました

LAVAのマークで表示される運動量は、あくまで運動量であって。

強度は担当のインストラクターによって全然変わると、わたしはずっと以前から思っていて。

だからいつもの先生のレッスンは、運動量は低いものが多いけれど、強度はわたしにとっては最強だったりするわけで。

最初の頃から、そこを伝え続けてきたつもりだったのに、ちっとも伝わっていなかったぜ

この特別レッスンすごくいいから、普段もやってくれたらいいな！ってリクエスト。

先生自身が身体をほぐすときにやっていることなんだって。

一番気持ち良かったのが、足の指を両手でグーッと引っ張って、指の間を思い切り開くやつ。

後で、お風呂の中でもやろうっと

次の土曜日、ちょっと迷っていたけど、この特別レッスンとリラックスヨガ受けたいから、また半休もらっちゃお

リラックスは、先日の初お披露目から全然やってなくて、まだまだ緊張しちゃうみたいです（笑）

これから先生らしくしていけばいいじゃん♪

誰のリラックス参考にすればいいかなって言うから、また喝入れちゃった（笑）

先生だけのリラックスヨガをやればいいじゃん

わたしがこんなに先生のレッスンばっかり来たくなるのは、オリジナリティと面白さのおかげなんだから、他の人に似たレッスンなんてしてほしくないの！

先生、笑顔で「自信持ちます！」って言ってくれた（笑）

いい加減、常に自信持っといて！

こんなに褒めちぎってるんだからさ

今日は記念すべき122本めのレッスンだったんだよ！って伝えたら、先生喜んでくれてハイタッチ

あんまり記念な数字ではないかもしれないけど

わたしにとっては１回１回のレッスン全部が記念すべきもの。

これからもたくさんレッスン受けさせてください。

今日もありがとうございました

豚みそ丼とSPレッスン