今日はお休み！
最近スタミナ不足を感じていたので、相方さんと肉を食べに秩父へ行ってきました。
わざわざ秩父まで行かんでも、肉なんていくらでも食べられるだろとか言わないで。
わたしは、ここの豚みそ丼が大好きなのです。
豚みそ丼とは言っても、それほど味噌は主張していないです。
（味噌汁以外の味噌味が、基本ニガテなわたしでもOK）
西武秩父駅からすぐのところにある、野さかというお店。
かなり前にサラ先生に教えてもらったお店なんだけど、気に入ってて今日で３回めくらいかな？
夏場は大行列必至だったけど、今日は寒かったせいか満席になってなかったくらいでした。
もちろんわたしは完食できませんので
並盛りを２つ頼んで、わたしが半人前、相方が1.5人前食べて、ちょうどいい。
豚肉もおいしいし、タレがついたご飯もいい感じなんだよー！
秩父に行かれた時にはぜひ☆
定休日が日曜なので、気をつけてね～。
お腹いっぱいになったあとは、秩父神社へ。
本当は三峰神社へ行きたかったのですが、早起きできなかったのと寒さに負けました～
御朱印もいただきました！
その後、夕方からLAVAへ。
いつもの先生の特別レッスン。
初お披露目の日に、またまた行くことができました
他の会員さんとほぼ同時に入店したんだけど、先生「おはようございます！あっ、こんにちは！あっ違った、こんばんは！！」とか言ってて
「テンパッちゃってる～」ってケラケラ笑うわたしに、先生またまた苦笑い。
もう最近、先生のこの微妙な顔ばっか見てる気がする（笑）
今日もドッキドキだったんですって。
でも、リラックスの時よりは気楽だって。
自分で作ったレッスンだもんね。
カンペも見せてくれました（笑）
レッスン、楽しかったですよ～！
道具を使わずに筋膜リリースをしようというコンセプトで。
まずは美脚ヨガのように手足の温めから始まって、リンパリフレッシュみたいな顔ヨガもあったり。
運動量☆１になってましたが、それはそのとおりだったんだけど。
終わってみれば汗びっしょりー
タイトル通り、ゆったりスッキリのとってもいいレッスンでした！
ナマステのご挨拶の後、「あ～緊張した～！」とか先生言ってた（笑）
「ありがとうございました～」ってスタジオ出ようとしたら、
「レッスンLAVAっぽくなかったですか？」って（笑）
先生のレッスン受け続けるかぎり、コレ言われ続けそうだなー（笑）
「先生らしくて、すごく面白かったよ！」って伝えました。
帰るのがビリになってしまったので、今日もいろいろお話できました。
今までも言ってたつもりだったんだけど、運動量とレッスン強度は違うと思っているって話したら、「目からウロコです！」って言われました
LAVAの
マークで表示される運動量は、あくまで運動量であって。
強度は担当のインストラクターによって全然変わると、わたしはずっと以前から思っていて。
だからいつもの先生のレッスンは、運動量は低いものが多いけれど、強度はわたしにとっては最強だったりするわけで。
最初の頃から、そこを伝え続けてきたつもりだったのに、ちっとも伝わっていなかったぜ
この特別レッスンすごくいいから、普段もやってくれたらいいな！ってリクエスト。
先生自身が身体をほぐすときにやっていることなんだって。
一番気持ち良かったのが、足の指を両手でグーッと引っ張って、指の間を思い切り開くやつ。
後で、お風呂の中でもやろうっと
次の土曜日、ちょっと迷っていたけど、この特別レッスンとリラックスヨガ受けたいから、また半休もらっちゃお
リラックスは、先日の初お披露目から全然やってなくて、まだまだ緊張しちゃうみたいです（笑）
これから先生らしくしていけばいいじゃん♪
誰のリラックス参考にすればいいかなって言うから、また喝入れちゃった（笑）
先生だけのリラックスヨガをやればいいじゃん
わたしがこんなに先生のレッスンばっかり来たくなるのは、オリジナリティと面白さのおかげなんだから、他の人に似たレッスンなんてしてほしくないの！
先生、笑顔で「自信持ちます！」って言ってくれた（笑）
いい加減、常に自信持っといて！
こんなに褒めちぎってるんだからさ
今日は記念すべき122本めのレッスンだったんだよ！って伝えたら、先生喜んでくれてハイタッチ
あんまり記念な数字ではないかもしれないけど
わたしにとっては１回１回のレッスン全部が記念すべきもの。
これからもたくさんレッスン受けさせてください。
今日もありがとうございました