マスターレッスン、五感を愉しむヨガ
by 横田範子先生
前情報、一切なしで行ってみました。
担当が神だから、何の不安もないし。
座学みたいなレッスン。
五感を緩める練習と、その前後の違いに気付く為の時間です。
口、目、鼻、耳、皮膚の順に緩めていきます。
どこを緩めても呼吸がしやすくなり。
身体はすべて繋がっているから、どこかを緩めれば他も快適になる。
それを知り、実感する70分でした。
まだ今日で２回目だったみたいだけど、そこは横田先生。
堂々と、理路整然と、たくさんの情報を伝えてくれました。
ユーモアもたっぷり
でもこのレッスン、話術に長けてる先生じゃないと厳しいかなぁ。
横田先生じゃなきゃ受けないかも。
まあ、私の場合このレッスンに限らずだけど
感じ方次第で世界は変えられる
どう感じるかは、その人の自由
五感を磨いて、毎日を快適に過ごせるようになりましょう
レッスン最後の先生の言葉。
本当にそうだなって。
そして私は最近、ずいぶん快適に過ごせているなって、このレッスンを受けた後に感じました。
他人とのつながりを、信じられるようになってきたかな。
そう思えるようになったきっかけが、横田先生でした。
だからこそ、今日のこの最後の言葉がなおさら響いて来たのかなって思いました。
このレッスン、本当に動きません(笑)
一瞬だけダウンドッグ出てきたりしたけど、ほぼ座りっぱなし。
座学と思って、それでもいいなら参加してみてください。
私は何度でも行きますよー。
横田先生、同じ言い回しはしないので。
何度行っても新鮮だし、理解が深まります。
しかし、マスターレッスンなんて１年以上ぶり？
マスターレッスンが出来てすぐに、長町先生の前屈に行ったっきり。
だってマスターレッスン担当する先生達に興味持てなくてさー
この時もマスターレッスンとかどーでもよくて、長町先生に会いたかっただけだし(笑)
長町先生の前屈は楽しかった！
長町先生は大好き、オススメできる(笑)
あの手厳しいチェスカさんが褒めてるけど、私も納得。
また都内とか埼玉に来てくれたらいーなー。
２本め、骨盤筋整ヨガ。
きーつーいーーー！！
めっちゃきつかったわー
つい先日、美波先生で肩慣らししたけど、なんか全然違うレッスンみたいだった。
足幅、手の位置、脚の角度、その他諸々
細かく誘導が入る上に、チョイっと直しに来てくれる。
するとね、強度がすごい上がっちゃうのです。
おばっちだと、最後の腹筋で意地悪炸裂してキツい！って感じだけど、横田先生はすべてがキツい。
なかなかの骨盤筋整ヨガでした。
この前、関田先生とも話したんですよー。
横田先生のパーツ系はキツいって。
４月に受けた美尻も、すごかったもん。
どんどんバージョンアップしていくんですよねー、伝え方も強度も。
最後のあいさつで、「何ヶ月ぶりかわからないくらい久しぶりだったし、これからやるかもわからないレアなレッスンに参加いただきありがとうございました」って
だよねー。
横田先生の骨盤出たの、先生が市ヶ谷店にヘルプ行った時に追っかけてって以来。
もう１年半は経ってる。
骨盤って、パワ初と並んでベテラン率低いけど、ベテラン先生に担当してもらいたいなぁ。
効きが全然違うよー！って私は感じるので。
感じること大事ですからね！
今日学びましたから。
今日もとっても幸せなレッスンでした。
横田先生が居てくれることに感謝。
横田先生と出会えた自分を、めちゃくちゃ褒めたい。
最高でした、ナマステ