靴の役割とストレッチ編です
靴は皆さんの足の癖や衝撃を吸収し足を保護してくれる物です。
形やデザイン重視で選ぶのではなくて～
前回言ったようにしっかり自分の足に
フィットする物を選ぶ事が大切になりますｮ
私も以前は靴選びはあまり深く考えないで選んでいました
日本に靴の文化が本格的に入ってきたのは明治の頃、欧米諸国に比べるとかなり靴への造詣は浅い
日本人は元来勿体ない精神があり子供の頃等は、上の子供のお下がりの服に靴なんてあったのではと思います。
足の癖は人によって様々です。
洋服は兎も角
自分ないし人の履いた靴はいくら綺麗でまだ履けそうでもできるだけ人に譲るのはやめましょう。
草鞋
わらじ
藁草履わらぞうりの時代には足の指と足の裏全体を使い大地の状態をレーダーのように感知しながら歩いていたために自己修正能力があったし、脚力もしっかりしたものだったはず
しかし靴へのこだわりの無さと文明の利器の
生活で歩かなくなった私達にとっては特に田舎の地域の方には脚力はダウン傾向特ににうちみたいな舞鶴でも田舎に住んでいると大変です
話は戻り
足回りが不安定だと上半身も不安定になり首肩背中にも大きな影響がでます。
体側のストレッチや肩甲骨回りのほぐしも同時に意識しないといけないですﾈ～
肩甲骨回りのほぐしは、代謝upにもつながりますので、我がサロンでもタオルを使ったストレッチ等足回りのストレッチも必要に応じたやり方をお伝えしてます
気になった方はサロンに来て下さいませﾈ～
癒瑠璃
ゆるり イヅミ～る
靴は皆さんの足の癖や衝撃を吸収し足を保護してくれる物です。
形やデザイン重視で選ぶのではなくて～
前回言ったようにしっかり自分の足に
フィットする物を選ぶ事が大切になりますｮ
私も以前は靴選びはあまり深く考えないで選んでいました
日本に靴の文化が本格的に入ってきたのは明治の頃、欧米諸国に比べるとかなり靴への造詣は浅い
日本人は元来勿体ない精神があり子供の頃等は、上の子供のお下がりの服に靴なんてあったのではと思います。
足の癖は人によって様々です。
洋服は兎も角
自分ないし人の履いた靴はいくら綺麗でまだ履けそうでもできるだけ人に譲るのはやめましょう。
草鞋
わらじ藁草履わらぞうりの時代には足の指と足の裏全体を使い大地の状態をレーダーのように感知しながら歩いていたために自己修正能力があったし、脚力もしっかりしたものだったはずしかし靴へのこだわりの無さと文明の利器の
生活で歩かなくなった私達にとっては特に田舎の地域の方には脚力はダウン傾向特ににうちみたいな舞鶴でも田舎に住んでいると大変です話は戻り
足回りが不安定だと上半身も不安定になり首肩背中にも大きな影響がでます。
体側のストレッチや肩甲骨回りのほぐしも同時に意識しないといけないですﾈ～
肩甲骨回りのほぐしは、代謝upにもつながりますので、我がサロンでもタオルを使ったストレッチ等足回りのストレッチも必要に応じたやり方をお伝えしてます
気になった方はサロンに来て下さいませﾈ～
癒瑠璃
ゆるり イヅミ～る