当たり前を疑ってみよう！

ただいま、ダイエットぶ中です。

私も最近毎日早歩きしています！

ダイエットぶも数回目。

ダイエットぶあるあるだなぁ～と思うことが毎回あります。

ひとつは、間食問題。

例えば、夕食の後のおやつはやめましょう

とお伝えすると

何だったら食べてもいいですか？

と聞かれることがあったり。

甘いものを摂りすぎているとキネシで出ますが…？

何も食べていないんだけどな…

…よくよく聞くと、1日3回飲むコーヒーに

必ずお砂糖を入れていたり。

夕食後にデザートを食べるのが当然になっていたら

何を食べたらいいのかな？

と思うのでしょうし、

甘いもの＝お菓子、だと思っていたら

コーヒーに入れるお砂糖に気付かなかったり。

自分の中の当たり前やそれは無理、と

思っていることを見つけて

溶かしていくことを毎回やっています。

これは、ダイエットに限ってのことではなくて。

自分の中の当たり前や常識みたいなものから解き放たれることが必要な時がある気がしていて。

自分にも家族にも社会にも。

当たり前だと思っていることを

ちょっぴり疑ってみると

もしかしたら世界が広がり、

悩みが解決するのでは？と思ったりしています。

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