2か月間のダイエットぶが終わりました。
感無量。
今、ぶ員のみなさんの
最後の報告のコメントを読んで
ひとり涙しています…
ダイエットぶ中に食べたもの、スープカレー、ご飯は少な目
みなさん、数値的にも変化がありましたが
それよりも、
生活習慣や食や自分の体に対しての思い込み
歳のせいかな？更年期？と思っていた
なんとなくの体の不調の改善などなど
ダイエットだけではない変化がたくさんあって
改めて感動しています。
みんなよかったね～ほんとよかった！
ダイエットぶ中に食べたもの、沖縄料理、ご飯とサーターアンダギーは子どもが食べた
お1人お1人それぞれに
効果的で結果がでやすい方法は違います。
そして、糖質ダメ！とか、
毎日20分以上有酸素運動、とか
一般的に言われていることや
ダイエット界の常識が
全ての人に当てはまるとは限りません。
そのあたりは全てキネシで取りました。
ダイエットぶ中食べたもの、キネシで取った3種類選べるデザート
今までのダイエットぶと違うのは
「悪しき習慣を手放し
新しい習慣を手に入れる！」
「ダイエットの準備ができていない場合は
心身共に整えることからはじめる！」
「数字だけではなくて
これからの数十年、健康的に過ごすために」
を目標にして、キネシを取ったこと。
この意図がちゃんと反映されていて嬉しい限りです。
ほんと、キネシってすごい！
また、みんなの感想と2か月の結果を見て
心あつくなってます。
ダイエットぶ中食べたもの、試食のレモンフラペチーノ。この量で満足できるの体になりました
まだまだ書きたいことがあるので
ダイエットぶブログは続くかも。
今日はこれからゆるめのお疲れ様会です。
みんなでお互いを褒め称え合ってきます！
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