こんにちは。札幌キネシオロジースペースyururaの久実乎です。
前回のダイエット中なのに朝マック事件についてはこちら。
そう言えば、この日、午後の部もあったのですが、
おやつに一番最初に手を出したのもぶ長でした・・・
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あれから１か月・・・
朝マックしてから１か月・・・
ぶ長は本気になりました。
ぶ長の本気は実を結びました。
たくさんの思い込みを解いていき、
ダイエットとは関係なさそうで、
関係あると出たところも
別メニューのIHで癒し、
現実を直視しました。
間食はほぼなし。
毎日の運動と足痩せマッサージは欠かさず。
朝マックネタで私にイジラレ…（これも効果があったかも(笑)）
なっ、なんと、ファーストシーズンからマイナス１２キロ。
セカンドシーズン２か月間では１０キロ！
ダイエット仲間たちからの、
羨望の眼差し！
賞賛の嵐！！
やればできる！！素晴らしすぎる！！！
セカンドシーズンで私が思ったことは、
「できないことを認める」
ができちゃうと強い！ということ。
ベーコンエッグマフィンは食べたけど、
コーラじゃなくて爽健美茶にした自分に〇（マル）
だと、いつまでたっても体重は減らない。
「ベーコンエッグマフィンを食べた」
を直視してみる。
食べた自分と向き合ってみる。
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やったらいいのはわかっているのに、
やれない自分。
やめたらいいのに、
やめられない自分。
どれもこれも、
「できていない」ことを認めることが大事だと
改めて感じています。
それは、良い・悪いとか〇・×などの二元論じゃなくて。
「食べちゃった私はダメだぁ～～」
じゃなくて。
できたことにも目を向けるけど、
できていなことにも目を向ける。
どの自分も受け入れるとぶ長のようになれるんです。
１０キロ以上落ちるんです。
快進撃はまだまだ続いています！！
セカンドシーズンあと１か月、みんなでがんばろう☆
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