生誕祭

8/21

何年かぶりのパークに行かないお誕生日でした。年パスないしねー

無料レッスンでポワント初級と、Vaクラスを連続で。といういつもと何も変わらないけ週末

夜はスペイン料理

イベリコ豚が美味しすぎました

お友達から素敵なプレゼント頂いて

なのに！

我が家に花瓶がない( ´Д`)y━･~~

しょうがないのでコップに飾りました。

すまぬ、素敵な花よ

ここ1ヶ月くらい、色々な人にお世話になりました。

と、言うわけで来年の誕生日までの目標！

メンタルコントロール含め、ドルシネアを自信持って出来るようにすること

そして、来年の誕生日までに人前で踊る！

気配を消さない←これ一番大変

こんなワタクシですが、また一年よろしくお願いします

最近の色々

このタイトル名多すぎなきもする笑

だって誰も見てないやろうし…

【魔法のパス】

2009年10月よりお世話になりました。

楽しかったです。～5/20

4月に書いた上半期目標

・ダブルピルエット挑戦中

→引き続き練習中。ただ回転足りないことが多いので難しい組み合わせの場合シングルにしたり、片方だけダブル挑戦したり

・バリエーションクラスをポワントで受けれるようにポワント強化。特に左

→実は5月より取り組んでます。爪死にそう。いやむしろ早く死んで

その方が痛くないの知ってるから。

6月より個人指導のバリエーションクラスに参加始めました。全然できないのと体力なくて凹む

ポワント1年5ヶ月の初心者がやる演目じゃない選曲…なのは頑張れ私

・この世の終わりと思うレベルに苦手なピケターンを

普通の苦手なピケターンレベルにする

→上で書いたバリエーション。最後にマネージ入ってます。できなきゃお話にならない。倍取りでもいいから頑張れ私

・体重-5㎏

→5月入って結構真面目に絞りました。

STARTから現在-4.5kg

高タンパク低糖質。炭水化物抜き

・気配を消さない←目だないところ大好き

→これは性格もあるのでなかなか…

でもできそうだと思った場合なるべく出るようにはしてます。

ってなわけで、こんなにストイックだっけ？ってくらいストイックに取り組んでたり…

ストイックといえば低糖質ダイエット。

甘いもの大好きな私は、ローソンの低糖質パンやおやつなどちょこちょこ食べていましたが…

最近はラカントSという、天然甘味料。

腸に吸収されず体外に排出されるというステキなシロモノ使って自作してます

 

チーズケーキ

クリームチーズ 100g

おからパウダー10g

プロテイン13g

ベーキングパウダー2g

卵2～3個

バター50g

ラカントS 適度(砂糖と同等の甘さ

お好みでレモン汁

ざっと適当にこんなもんです。

クリームチーズをカカオ95パーセントチョコに変更したチョコバージョンも作ります！

料理大嫌いだったはずなのにな笑

さて皆様ごきげんよう

仕事前の戯言

浦安市の某所

6年半持っていた魔法のプラスチックのアレ。5/20にて終焉です。紙に戻ります。

理由はまともに行く時間がないのと

O社の拝金主義に嫌気が刺したこと。の割にエンタメ手抜き。あと常連がめんど…略

バレエ。気がついたら週5。レッスン数は6

多い時だと13日連続、その13日のレッスン数17レッスンとか単なる体力バカ。

そんな最中右ハムストをぴきっとやってしまい筋の一部怪我。めちゃくちゃ痛いわけじゃないのでそのまま放置して続けてるわけですが。

何回かメンテいったんですが、その場は一時的に楽になっても翌日もとどおりなので

放置でいいや。

そんな上半期の目標

・ダブルピルエット挑戦中

・バリエーションクラスをポワントで受けれるようにポワント強化。特に左

・この世の終わりと思うレベルに苦手なピケターンを

普通の苦手なピケターンレベルにする

・体重-5㎏

・気配を消さない←目だないところ大好き

…友達にレベル低い言われたんだけど( ´Д`)y━･~~

内容盛りだくさんだと思んだけどなあ

それと、プロテインやめてアミノ酸はじめてみました。数回しか試してないので効果はいかほど

でも翌日の疲れがマシな気がする

そんなおばさんの戯言でした