3日坊主は回避！
1日にダイエット宣言をしてから今日で4日目です本当にゆるくだけれど意識を持って生活出来てますストレッチとマッサージはちょっとの時間でもやるようにしてます。抱っこ中にスクワットも！あと昨日気付いたのですが、今の生活8時間ダイエット向いてるかも！？8時間のうちに食事を済ませて、残り16時間は断食するっていうダイエットです。ベビちゃんの離乳食が、今1日3回で最初のご飯が大体10:30くらいなんですよ。そして3回目が18:30くらい。この時間に合わせたら、8時間ダイエット出来るんじゃない？と気付いてまだ2日目ですが実践してますまだ体重に変化は出ていないけど、とりあえず胃が休まってダイエットのきっかけになったら万々歳今まではとりあえず起きたら朝ごはん食べなきゃ！！と急いで食べていたからね考えてみたら、別にそんな必要ないのに…とりあえず1週間がんばるぞ！
