おはようございます。
現在、六甲賞競争が行われている
ボートレース尼崎に
一人でいってきました。
そしたらあおーいカエルさんに
ナンパされました。笑
名前はブルタン。
喋らないから目で会話。
ふふふ。
今日も20:00～ FM OSAKA Mash up!
ぜひ聞いてくださいなん♪♪
スーパーフード
キヌアサラダ！
今までお米に混ぜて炊いたくらいで
料理にはしていなかった私。
友達のママからのオススメもあり、
キヌアサラダはじめました。
まずキヌアを炊くときに
オリーブオイルとニンニクすりおろしを少し入れて
軽く炒めてから、炊くんです。
するとキヌアにほんわりニンニク臭が。
←言い方。笑
今回は、ズッキーニ、アスパラ、新玉ねぎ、
キャベツの芯、トマト、エビを。
キヌアとさっくりあえて、
レモンを絞って塩コショウ。
最高においしーい＼(^o^)／
これだけでもお腹いっぱいになりますが
私は足りず、焼きそばも食べましたけど。笑
さて。
本日もツイキャスで動画配信しますよ！
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明日はゲストに西内まりやさんをお迎えするんですが、
まりやちゃんも動画参加してくれる、、
かもー？？！！
今日、明日。
見逃せない聞き逃せない！
FM OSAKA happiness!!
11:30～
いってきまーす！