メンタルコーチになる勉強中のユウです
石川遼選手の父親の言葉
遼にはいつも「1年前といまを比べなさい」
と言い続けてきました。
メンタルの安定に必要不可欠な自信
「自信」って一体どこから来るんだろう
優勝した
タイトルを取った
結果から得る自信ももちろんありますが
「過程からくる自信」
を大切にしてほしいです
・過去最高の準備をしてきた
・この１年継続して努力してきた
自分が作る過程から得る自信は
根拠は自分
ゆるぎないものです
過去の自分と今を
定期的に比較検証して
努力の方向性が間違ってなかったか
できるようになったことは何か
そうした答えを
自信に変えていってほしいです