クリスマス～正月にかけて
太った数値💦
血圧も145とか132とか…やばいです。
食べ放題６回は行ったからな～
歩くのもしんどくなってる
運動…むかしは好きだったんだけどな
いつしかどんくさくなってなにもないところでも
つまづき、大根や牛乳買うのも悩むくらい
すぐ疲れるし、すぐ筋肉痛
朝起きると腰とか首とか指が痛かったりする
老化ってこわい(*_*)
食べることと寝ることが楽しみなうちは
健康そのもの！！
って思ってたけど、ちーがーうーのかー？！
今年ひいたおみくじ
大吉✨でしたが、
『生活習慣の見直しが必要』
ってありました。
神様はぜんぶお見通しで怖すぎるんですけどー