W50 ７戦目
７月初めに香川に出て、７月末の石川混成は回避。
ゆっくり時間をかけて休養・安静・電気とマッサージと体幹トレーニング。
ジョギングOKが出て、ジョギングはできるけど、少しスピード上げての流しができない
痛みがある
やはり、整形外科でMRIを！と言われ、撮りに行き、診断結果は「骨挫傷」。
５日は無理をしなければ、20日の石川には出られるよ
と言われるが、５日、出たいんよ～
地面は走らないで、エアロバイクかプールでトレーニングを！と言われ、水着も買った
☆走高跳
目標 １m25 大会記録更新
結果 １m29
５月の東海マスターズ以来、全助走ができる
痛みがない
114 ○
117 ○
120 ○
123 ○
126 ××○
129 ×○
132 ×××
126で大会記録を意識してしまい、二回落とす。三回目に跳べてホッ。
☆80mH
目標 15秒切り 大会記録更新
結果 DNS
走高跳の大会記録更新の勢いに乗って出ようかと思ったけど、無理はしないようにきつく言われてたので、やめました
☆三段跳
目標 ８m後半 大会記録更新
結果 DNS
無理は禁物！
20日の石川に出たいから
次は２週間しかないぞ～
膝、治るかなぁ？
７月初めに香川に出て、７月末の石川混成は回避。
ゆっくり時間をかけて休養・安静・電気とマッサージと体幹トレーニング。
ジョギングOKが出て、ジョギングはできるけど、少しスピード上げての流しができない
痛みがある
やはり、整形外科でMRIを！と言われ、撮りに行き、診断結果は「骨挫傷」。
５日は無理をしなければ、20日の石川には出られるよ
と言われるが、５日、出たいんよ～地面は走らないで、エアロバイクかプールでトレーニングを！と言われ、水着も買った
☆走高跳
目標 １m25 大会記録更新
結果 １m29
５月の東海マスターズ以来、全助走ができる
痛みがない114 ○
117 ○
120 ○
123 ○
126 ××○
129 ×○
132 ×××
126で大会記録を意識してしまい、二回落とす。三回目に跳べてホッ。
☆80mH
目標 15秒切り 大会記録更新
結果 DNS
走高跳の大会記録更新の勢いに乗って出ようかと思ったけど、無理はしないようにきつく言われてたので、やめました
☆三段跳
目標 ８m後半 大会記録更新
結果 DNS
無理は禁物！
20日の石川に出たいから
次は２週間しかないぞ～
膝、治るかなぁ？
