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こんにちわ
桜がちょうど見ごろな時に天気がさえなくていけんかったですね
こちらはまだ満開になる前、５分咲きくらいかな～
琴浦町にある１本桜、上法万の山桜
これわかる？？１本でこんなに大きくなっちゃって
夜ライトアップされてるところであんまり上手く撮れなくて・・・
来年満開の時にまた見に来よう
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ピラティスレッスンスタートして１年が過ぎましたが
週に１回でも１ヶ月に２～３回でも
コツコツがんばって来ていただけることに感謝しつつ
通ってきていただいてる皆様ご自身にも
少しづつ変化がわかってこられてる感じがとてもうれしい限りです
昨日のレッスンでは、レッスン前の自分のバランス（左右の動きとか）
を確認して、ザックリでいいので、右が弱いとか、左が動かしにくいとか
そんな感じで覚えといてくださいねー
で、レッスンスタートです
今回はいつもとすこーし試行を変えて
しっかり呼吸を入れていくこと、動かすパーツは小さいけど
ピンポイントで動かすこと・・・などなど
始めは？？？な感じでしたが、さすがに１年がんばってこられた甲斐もあって
数回でみなさん動かしてほしいところを動かしてくださいましたよ
そして最後のシメで再確認
どーですかー？やり始める前の感じと何でもいいので違いが
わかってもらえたらうれしいなーって聞いてみると
１番最年長のおとうさん（勝手にお父さんと呼ばせてもらってます
）
こ―やった時にここが最初と違いますわ って
こ―やった時のここが知りたい方は‘ＹＵ－Ｉまで
なんて言うのはジョーダンだけど、ほんとに説明しにくいので
しかも人それぞれ違いがあるところは色々なのでね
と、そんな風に自分のカラダに向き合いながら変化を感じ
バランスの取れたカラダ作りができれば
何歳になっても元気でいられるんじゃないかな～と思ったのでした
ご自分のこ―やった時のここが分かるかもしれないので、
体験だけでもぜひお越しくださいませ
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*マットピラティス レッスンご案内☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ
～会 場～
M３カルチャースクエア ３F
米子市錦町１－２０－４
～日 時～
毎月第２・４火曜日・・・１４：００～１５：１５
第１・３金曜日・・・１９：３０～２０：４５
第１・３土曜日・・・１９：３０～２０：４５
※月6回のうちどの曜日に参加されてもOKです
～月 謝～
（月全6回）1回～３回￥３０００/4回～6回￥５０００
初回無料体験は随時募集しております
ご連絡、お申込みは・・・yu-i.7-1@ezweb.ne
こんにちわ
先月のことで申し訳ないですが…
2月24日は二男（ラック
）の誕生日
そしてそれよりも前の2月5日は私・・・○○歳になりまして
その時に、大好きなＧちゃんからプレゼント
オサレなスリッパ
お家で履かせていただきます
いつもいつもありがとう
